Ako zistím, že som prekyslená a
prospel by mi
detox?
Prekyslené telo je až dvojnásobne náchylnejšie na akúkoľvek chorobu.
Predstav si jeho vnútro ako blatový, hnilobný materiál, čo vyzerá ako škaredé
podhubie – na takomto „poli“ má bojovať moja imunita a brániť moje telo?
Vojaci tam ani len nedokážu zdvihnúť svoje zbrane, takže ak zaútočia vírusy na
svojich obrnených transportéroch, moja „armáda“ nemá šancu. Toto prirovnanie
najčastejšie používam na vysvetlenie prekyslenia.
Optimálne PH v tele je 7,4, ak má niekto PH do hodnoty 8, je to ešte
stále fajn. Vyššie číslo tiež nie je dobré, vtedy je v tele veľa zásad.
Kto má PH nižšie ako 7, je prekyslený. Veľmi chorí ľudia, onkologickí pacienti
a ľudia so zlou životosprávou majú v tele veľa kyslosti a ich PH
môže byť aj nižšie ako 1.
MÔŽEM BYŤ PREKYSLENÁ A PRITOM NEMAŤ ŽIADNE
ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY?
Prekyslenie sa začína prejavovať nenápadne, ľudia majú plyny alebo sa im
grgá, pomaly trávia, cítia ťažobu na žalúdku, majú zápchu alebo ich naopak
preháňa. Stačí si však kúpiť v lekárni papierik na testovanie PH moču
a človek rýchlo zistí, na čom je. Ale výsledok je dosť nepresný – telo
reaguje okamžite aj na to, ak ťa napríklad niekto nahnevá alebo si
v strese. Ak má ale niekto stresujúci život a ešte aj nevhodnú
stravu, prekyslenie je na svete.
Oveľa presnejšie sa PH dá zistiť pomocou špeciálneho prístroja, aj ja jeden
taký vlastním. Naša krv má vždy PH 7,4, no aby ho udržala, berie si živiny
a fosfáty z tela a kostí, z vlastných zásob a hlavne
z miest, kde to na začiatku najmenej boli – napríklad zo zubov. Preto sa
aj tie pri prekyslení kazia ako prvé.
MÔŽE SA STAŤ AJ OPAČNÝ EXTRÉM? ŽE TELO JE PRÍLIŠ
ZÁSADITÉ?
Áno, mala som klienta aj s PH viac ako 9. Väčšinou sa to stáva vtedy,
keď ľudia berú prípravky s vysokým obsahom vápnika, napríklad pri
osteoporóze, alebo pri poruchách metabolizmu v pečeni. Takým ľuďom zas
hrozí ateroskleróza, teda zanášanie ciev. Prekyslenie je však oveľa častejším
dôvodom zdravotných problémov.
ČO BY SOM TEDA MALA ROBIŤ, KEĎ SA CHCEM DAŤ ZNOVA DO
PORIADKU?
Určite treba začať zmenou životosprávy. Na posunutie PH späť do neutrálu je
potrebné dávať telu menej varenej stravy a viac surovej. Hoci sa varením
ničí väčšina vitamínov, varené jedlo tvorí často až 80 % toho, čo zjeme. Jeho
súčasťou je navyše biela múka, cukor, kvasnice, mlieko, veľa E-čok
a konzervantov. Konzervanty sa pridávajú do potravín preto, aby vydržali
čo najdlhšie a rovnako sa potom správajú aj v našom žalúdku –
spomaľujú trávenie. Procesy v žalúdku však podporuje „živé“ jedlo, teda
predovšetkým surová zelenina a ovocie. Hlavne naše telo neprekysľujú.
OČISTA ALEBO DOKONCA DETOX – TO ZNIE AŽ BOLESTIVO!
Každá zmena je na začiatku bolestivá. Ak sa už človek rozhodne, že chce
zmeniť svoje stravovanie a vytrvať v tom, samozrejme, že to nebude
úplne jednoduché. Detoxikácia trvá minimálne tri mesiace. Nemôžeme od
tela chcieť, aby po týždni zmenilo svoje PH z 2,5 na 7,4.
Mojim klientom odporúčam začať s konzumáciou jačmeňa a chlorelly,
no aj to postupne. Telo nemá rado veľké šoky, na zmeny si radšej zvyká
postupne, no veľmi skoro sa nám za zmenený jedálny lístok poďakuje. Začnú sa
nám meniť chute – prestávajú nám chutiť potraviny, ktoré sme mali radi
a telo si vyžiada tie, ktoré mu robia dobre. Naše telo je veľmi múdre, to
len my nemáme čas vnímať jeho signály.
TAKŽE PO TROCH MESIACOCH TAKEJTO KÚRY JE ČLOVEK
„ČISTÝ“? DETOXIKOVANÝ?
Tri mesiace sú prvá fáza. V závislosti od veku alebo aj od toho, či človek
neberie nejaké lieky, môže celá očista trvať aj rok.
To však neznamená, že potom by sa mal vrátiť k pôvodným stravovacím
návykom. Vlastne, to už dosť dobre ani nie je možné – telo si tak zvykne na zdravú
stravu, že pri zmene k horšiemu nám môže byť zle. Veľa ľudí, ak aj poľavia
v „zdravom režime“, si napríklad jeden deň v týždni zvolí ako očistný
a konzumujú len surovú zeleninu a ovocie. Aj to má zmysel.
Nie je to vôbec zložité. Ak vám surová strava nazačiatku nechutí, môžete si
ju rozmixovať alebo odšťaviť. Veď napríklad odšťavená čínska kapusta má PH až
12. A s ovocím môžete pre zmenu mixovať aj akúkoľvek zeleninu, ktorá
rastie nad zemou, pokojne aj kel, či listy kalerábu. Koreňovú zeleninu mixujte
zvlášť. Je o tom úžasná kniha od Viktórie Boutenko.
—
S Andy Pavlík Timkovou sa rozprávala Eva Bacigalová
Zdroj: http://www.cvicte.sk/
Žádné komentáře:
Okomentovat