neděle 21. června 2015

Jak lehce zhubnete?

Jak lehce zhubnete? 

Tenhle nápoj funguje 

překvapivě skvěle!!!


Postup přípravy:
1) Vždy dodržujte poměr 1 čajové lžičky skořice na 2 čajové lžičky medu a 2,5 dcl vody pro případ, pokud byste si chtěli najednou připravit větší množství džusu.
2) Převařte vodu.
3) Skořici zalijte vroucí vodou, překryjte víčkem a nechte louhovat, dokud je voda tak teplá, že se už dá pít.
4) Přidejte med a nápoj promíchejte. Nikdy nepřidávejte med, když je voda příliš horká. Jinak v něm zničíte důležité enzymy a jiné nutriční látky.
5) Vypijte polovinu nápoje těsně před spaním. Druhá polovina by se měla v uzavřené nádobě nebo láhvi uskladnit v lednici a vypít hned ráno po probuzení. Ráno nápoj znovu nepřihřívejte!
Pár důležitých rad na závěr:
Do tohoto nápoje již nepřidávejte žádná ochucovadla nebo jiné přísady. Bude fungovat jen tehdy, pokud dodržíte to, že ho budete pít vždy jen na prázdný žaludek.
Proto raději po 18:00 hodině už nic nejezte, aby se vám stihl do doby spánku žaludek vyprázdnit.
Skořici použijte ceilonskou – ta, na rozdíl od běžné čínské, nemá při konzumaci ve větším množství nežádoucí účinky. Sehnat se dá například v bio-sekci v supermarketech či obchodech se zdravou výživou.

Nápoj, který rozpouští tuky během 4 dnů






Nápoj, který rozpouští tuky během 4 dnů. 

Publikováno 15.6.2015 
 Autor: Michaela Weissová 

Neznám nikoho, kdo by nechtěl přirozenou, přírodní, zdravou a zcela bezpečnou formou eliminovat svůj přebytečný tuk, pakliže nějaký má. V sekci Hubnutí vám postupně představuji nejrůznější recepty na funkční a jednoduché nápoje, které svým složením zrychlují metabolismus a tím i hubnutí a navíc jsou levné. Dnes mám pro vás tip na drink, který si jistě zaslouží vaší pozornost a zařazení do vašeho pitného a hubnoucího režimu, neboť již po 4 dnech jeho pravidelného pití uvidíte první výsledky.  Tento nápoj je pro každého, kdo už přestal věřit, že by se ještě někdy mohl vejít do svých oblíbených kalhot, šatů nebo se nebál ukázat v plavkách mezi lidmi. Je jednoduchý, velmi účinný a jeho příprava trvá jen pár minut. 
Ingredience: 
8 ½ šálky filtrované vody 
1 lžička nasekaného zázvoru (nebo lžíce sušeného) 
1 středně veliká okurka, na tenké plátky 
1 střední citron, na tenké plátky (v bio kvalitě nejlépe) 
12 lístků máty 
Příprava: 
Dejte všechny ingredience do džbánku a smíchejte je večer. Dejte do lednice a nechte přes noc louhovat. Před nalitím nápoje do sklenice vyjměte plátky citronu, zázvor a máty listy a popíjejte během jednoho dne. Na další den si připravte nápoj čerstvý
Tento nápoj vás bude účinně hydratovat a tato každodenní kůra se doporučuje držet alespoň 4 týdny. Za tu dobu společně s nepřejídáním se, zařazením většinového podílu čerstvého ovoce a zeleniny a každodenními procházkami alespoň 30 minut, budete postupně ztrácet všechna přebytečná kila.   
Jak to funguje a proč je to tak efektivní? Každá ingredience tohoto nápoje má velmi uzdravující, pročišťující a detoxikující účinky na zdraví a když se spojí, je to skutečná bomba, která vám pomůže odstranit přebytečná kila. 
Okurka: Okurka působí jako diuretikum, má málo kalorií a spoustu vlákniny a je užitečná pro udržení zásadité ph těla – krve. Při hubnutí je velmi doporučována pro svůj obsah vody. Zázvor: Ve studii, která se konala v Institutu pro lidskou výživu na Kolumbijské univerzitě bylo několik účastníků podrobeno testu, kdy pili horký nápoj se zázvorem. Každý účastník se poté cítil plnější a tím neměl sklony k přejídání, lépe mu fungovalo trávení, zrychlil se metabolismus, snížily se záněty v těle a zadržoval méně vody. 
Citrón: Vláknina pektin, obsažená v citrónech, pomáhá potlačovat chuť k jídlu a detoxikuje tělo. Jakmile se citronová šťáva metabolizuje v krvi, její minerální látky alkalizují krev. 
Máta: Máta pomáhá trávení, zamezuje nafouknutému břichu, kontroluje nadměrnou chuť k jídlu a osvěžuje tělo svou chladivou chutí a povahou. 
Voda: S dostatkem filtrované vody bude vaše tělo hydratované, tudíž budete mít krásně vypnutou pleť i rty, nebudete unavení, vaše klouby a svaly se krásně promažou během cvičení, odplavíte uvolněné toxiny a snížíte si chuť k jídlu. Pamatujte, že hlad je mnohdy převlečená žízeň.   
Jediné, co si opravdu můžete dovolit ztratit jsou nadbytečná kila, která vám dají sbohem pravidelným pitím tohoto nápoje, který je zdravý, levný, účinný a jednoduchý. 



Na zdraví!

pátek 19. června 2015

USTUP, aby NEBESA UDĚLALA SVOU PRÁCI...aneb Když Ti někdo umřel.










USTUP, aby NEBESA UDĚLALA SVOU PRÁCI...aneb Když Ti někdo umřel.
......................................................................................................................
Ne každému se dostane té milosti, aby se stal vědomým pozorovatelem (účastníkem) 3 zázraků Života, jako je Zrození (početí nebo transformace), Narození (porod) a Smrti v jednom životě. Všechny tři zázraky jsou Dílem Vyšším, než je lidství, ale děje se to skrze nás, skrze naše těla a děje se to pro naše uvědomění malosti a zároveň naší velikosti.
Pokud Ti někdo blízký umřel, nejanči. Dovol si autenticky prožít emoce, které se Ti s touto událostí vyplavily a budou vyplavovat, je to přirozené. Přijmi, že pokud nejsi jogínem, který už pochopil a obsáhl zákony hmoty a energie, stal se nesmrtelným, všichni kolem Tebe jednoho dne umřou a pravděpodobně i Ty jednoho dne umřeš- čili opustíš své hmotné tělo a pokračuješ dál... Dovol si tedy vymezit dostatek času a prostor pro smutek z odchodu milované, a nebo blízké osoby, a všímej si, co to v Tobě dělá. U někoho se může objevit pocit viny za něco, co "měl udělat, a neudělal, a nebo naopak, udělal a neměl udělat." Někdo trpí tím, že se nestihl rozloučit, poděkovat, omluvit se, říci "Mám Tě rád". To vše ale můžeš udělat i teď, v malém rituálu, který si intuitivně sestav sám. Pokud cítíš, že k tomu potřebuješ nějaké vedení, bude Tě zajímat Den Rituálů I., kde je téma Smrti a Příbuzných v programu dne.
Dále přijmi, že celý Vesmír, vše, co se člověku děje, je řízeno Vyššími úrovněmi a i když se to z naší úrovně může jevit jako kruté, a nebo nespravedlivé, má to své hlubší zákonitosti, které stojí na Pravdě a Lásce. Můžeš to zkoumat celý život, jen pamatuj, že to hlavou (myslí) nikdy nepochopíš. Stačí, když se tomu všemu jen otevřeš a dovolíš, aby se věci děly tak, jak se dějí. Pro hledající doporučuji univerzální kabalu- v tom Ti pomůže Naam joga a nebo paní Barešová Jana, kteří se kabalou zabývají.
Co tedy dělat, když Ti někdo umírá, a nebo, právě umřel?
- Opět opakuji "nejanči", nevytvářej svou myslí chaos. Chaos znamená komplikace. Celý Vesmír má svůj řád, a kde je chaos, tam začnou působit Strážci Vesmírných zákonů, kterým podléháme a člověku se v životě začnou dít radikální změny, často nemilé.
Chaotičtí jsou ve Vesmíru jen Lidé, řeč je ale o mysli, ne o našem Vědomí Srdce=moudrost. Svým chaosem vlastně Lidé unikají od svých niterných pocitů, snaží se být "silní", všechno zařídit, nejlépe i za Anděla Přeměny - To je nesmysl. PROTOŽE Silný buď  jsem, a nebo nejsem, vůbec to nesouvisí s tím, zda pláču nebo nepláču, když mne něco bolí.
Anděl Přeměny nepotřebuje naši pomoc, ustup a nech jej udělat svou práci.
Aby někdo vůbec mohl umřít- opustit tělo, musí o tom vědět Vyšší úrovně, i když jde o sebe-vraha, bez nich by se Přeměna neudála. Není tedy třeba, aby pozůstalí hledali šamana na odvedení Duše. Smrt má na starosti Anděl Přeměny a jeho Průvodci, často jsou to strážní Andělé, mistři a nebo příbuzní, blízcí, kteří jsou již "Přeměněni", atd.
Co se děje pak?
Člověk, který umřel, zůstává nějaké období v "mezi prostoru", tzv. Bardo a tam je o něj, tedy o jeho Duši, kompletně postaráno. Díky regresním terapiím jsem tam byla několikrát, pamatuji si, co se dělo. Kromě toho, že tam vidíš vše, co jsi v životě prožil, vidíš tam i to, co si lidé v Tvém životě mysleli, co cítili, máš tak možnost sebe-reflexe a dojít k jistým uvědoměním. Pak je zkoumána Tvá připoutanost. Pakliže pozůstalí svým chaotickým a egoistickým přístupem nedovolí Duši zemřelého opustit tuto úroveň a odejít s Andělem Smrti, z Duše se může (ale nemusí) stát zbloudilá Duše, která potřebuje odvést. Zda je či není nějaká Duše Tvého příbuzného odvedena či neodvedena se příbuzný dozví v období pozemského 1 roku tím, že budˇ cítí úlevu a klid ve vzpomínce na blízkého, a nebo zátěž, či pocit, že je něco nedokončeno....u každého je to jinak, někomu to přijde například ve snu, ale to je zavádějící. POZNÁMKA- Ve Vyšších sférách nerovná se 1 pozemský rok jejich časovému úseku.
Proč asi 1 rok pozemského života? Do té doby totiž plně pracují Vyšší úrovně, ale i Ty mají své zákony a pokud  je Duše připoutána ke hmotě a k lidství, například klasickým slibem "Nikdy tě neopustím. Navždy s tebou" a nebo "Celý život jsem to budoval a teď  to přece neopustím.", dovolí ji projít si i touto zkušeností. Pak může přijít na řadu lidské odvádění Duší do Světla. Jsou k tomu vybráni určití jedinci, někteří o tom ví a jiní zatím ne. Ze své zkušenosti mohu uvést, že i během terapie hrou se nejednou ukázalo, že má na sobě klient přivtělenou Duši, díky níž trpí depresí, poruchou příjmu potravy, různými typy úniků, chaosem, nebo například alkoholismem, nemocemi, atd.
Co udělej?
Zapal svíčku, poplač si, vylítostni se, mluv do éteru na danou Duši a vyjádři jí vše, co máš na Srdci. Znáš-li nějakou modlitbu, řekni ji. Svou pravdivostí k sobě samému (svou autentičností) se stáváš více silnějším, takto vzniká Tvá Síla. Takto a ne jinak, ne tím, že něco překrýváš a o něco se snažíš. Smíření může přijít různými způsoby. Když mi umřel tatínek, přišel mi říct do snu (byl to sen?), že je v pořádku a děkuje mi. Ukázal mi kým je, vzpomínám si na ten úžas a v tu chvíli byla všechna zranění a vzpomínky na dětství uzdraveny. Ten, kdo mi zde byl pozemským tátou je Anděl, který chtěl zažít lidství v různých podobách a to se mu podařilo. Můj táta byl agresor s pedofilními sklony, alkoholik a psychický tyran, to byla jedna jeho stránka- temná. Měl samozřejmě i své Světlé stránky, jako starostlivost, hluboká spiritualita, jemnost, láskyplnost a obětavost. S tímto setkáním přišla obrovská úleva a osvobození, které poznáte, jen když si tím projdete...
Pro ty, jež zajímá nesmrtelnost je zde krásná Kniha "Cesta k dosažení nesmrtelnosti" je k mání zde: http://www.martinbartosek.cz/e-shop
Pro ty, jež si v sobě chtějí uzdravit Smrt blízkého, chtějí se odpoutat a rozloučit se, zde bude říjnový Den Rituálů I. A Rituál Smrti a setkání s Příbuznými je součástí cyklu Rituálů na Očištění a Posílení. Termín se už brzy dozvíte zde: http://www.spokojenazena.eu/…/termin-a-program-dne-ritualu…/
Den Rituálů II. v listopadu je plný Rituálů k Harmonizaci a Posílení, s mottem: Kéž jsou všechny bytosti šťastny. Termín již brzy na výše uvedeném odkazu.
Přeji Ti krásné, láskyplné období
Natálie

čtvrtek 18. června 2015

Nepečený jahodový zákusek






Nepečený jahodový zákusek
  
Suroviny:
1 kg tvarohu
150 gr másla
1 hrnek moučkového cukru
2 bal. vanilkového pudinku
1 lžíci kukuřičného škrobu
3 ks vejce
1/3 hrnek studeného mléka
1 ks citronová kůra
32 ks sušenky
650 gr jahody
2 bal. jahodového želé
Postup přípravy:
1.      Máslo dáme do hrnce, necháme rozpustit na mírném ohni. Přidáme cukr a mícháme, dokud se cukr nerozpustí.
2.      Když je cukr rozpuštěný, přidáme tvaroh a zahříváme na mírném ohni za stálého míchání, dokud nedostaneme hladkou hmotu. Odstavíme.
3.      Vajíčka utřeme do pěny a za jednoho pohybu vařečky je přidáme k tvarohové hmotě. Vrátíme zpět na oheň a přivedeme do varu.
4.      V mléce rozmícháme pudinkové prášky a kukuřičný škrob. Přilijeme k tvarohové směsi a za stálého míchání uvaříme hustý krém - 3-4 minuty. Přidáme nastrouhanou citronovou kůru a promícháme. 
5.     Připravíme si formu na pečení (25 x 25 cm), vyložíme ji papírem a dno vyložíme sušenkami. Navrstvíme 1/2 krému a pěkně uhladíme. Naskládáme sušenky a navrstvíme druhou polovinu tvarohové náplně. Odložíme do lednice a necháme ztuhnout.
6.      Po ztuhnutí nádivky na vrch naskládáme jahody. Jahodové želé si připravíme podle návodu na obalu a zalijeme jahody. Necháme ztuhnout a podáváme. Dobrou chuť!

Letní jahodový nepečený dort


Letní jahodový nepečený dort
Ingredience
·         500 g zralých jahod
·         600 ml bílého jogurtu (čím kvalitnější, tím lepší, zkuste nějaký s probiotickou kulturou)
·         10 plátků želatiny (pokud nemáte želatinu v plátcích, toto množství odpovídá 17 g klasické želatiny v sáčku)
·         2 lžíce medu
·         1/2 lžičky olivového oleje
Postup
1.       Jogurt nechte zteplat na pokojovou teplotu. Želatinové plátky nechejte chvíli ve studené vodě, aby nabobtnaly. Poté je vymačkejte, dejte do misky a trošku zahřejte v mikrovlnce. Stejný postup můžete udělat ve vodní lázni.
2.      V míse smíchejte jogurt a med. Vmíchejte rozpuštěnou želatinu.
3.      Přichystejte si větší mísu, vymazejte ji olivovým olejem a vyložte potravinovou fólií. Jahody omyjte, očistěte a nakrájejte na plátky. Většími plátky jahod vyložte dno a boky mísy.
4.      Vlijte 3/4 jogurtové směsi. Vyskládejte na jogurt zbývající jahody. Vlijte zbytek jogurtu.
5.      Mísu zakryjte a dejte asi na 4 hodiny ztuhnout do lednice. Zthnutý dort vyklopte z mísy na talíř a nakrájený podávejte.

Tip: Dort si připravte den předem a nechte ho ztuhnout přes noc, bude tak více uleželý a chutnější.

Mátový sirup











Mátový sirup 

Recept na mátový sirup jsem vám tu již představila vloni. A pro letošní sirupovou sezonu jsem ho ještě trochu vylepšila - doplnila o více citronu.
Takže letošní domácí mátový sirup jsem připravila takto:

2 hrsti čerstvých mátových lístků
1 velký citron pokrájený na kolečka
750 ml převařené, vychlazené vody
asi 650 g krystalového cukru
2 lžičky kyseliny citronové
šťáva z 1/2 citronu
1. den
mátové lístečky opereme a vložíme do hrnce. Přidáme na kolečka pokrájený citron a vše zalijeme 750 ml převařené, vychlazené vody. Necháme 24 hodin vyluhovat.
2. den
Namočené lístky a citron přecedíme. Do přeceděné vody přidáme cukr, kyselinu citronovou a šťávu z 1/2 citronu. Vaříme tak dlouho, dokud se cukr nerozpustí a potom ještě asi tak 4 minutky necháme převařit.
Plníme do čistých skleniček.
A máme hotovo!

A z tohoto sirupu si můžeme připravit úžasný osvěžující nápoj!!!! Sirup stačí zalít vychlazenou perlivou vodou, přidat kousky limetky, led a pár lístečků čerstvé máty.
A  pokud vám vydrží do zimy, pak takový horký čaj s domácím sirupem … no prostě využití je univerzální ……… 

A ještě pár poznámek o mátě - máta peprná je jednou z bylinek, která napomáhá odstraňovat křeče, zejména křeče trávicího ústrojí, povzbuzuje vylučování trávicích šťáv, má protizánětlivé účinky. Kromě sirupu ji můžete použít i do ovocných salátů, koktejlů a také do moučníků.


neděle 14. června 2015

Něco málo o mozkové příhodě.


Vážení přátelé,
Ráda bych vám sdělila něco o mozkové příhodě – mrtvici, jedna z hodně častých civilizačních nemocí, postihující čím dál více lidí, ale hlavně čím dál mladších lidí.

Opravdová příhoda:
Na jednom grilování Lenka najednou omdlela a spadla. Bylo jí nabídnuto zavolat záchranku, ale ona každého ubezpečovala, že je jí dobře a že se jí jen udělalo špatně kvůli novým nerozchozeným botám.
I přesto, že byla bledá a chvěla se, pomohli jí očistit a posadili jí ke stolu s jídlem. Celý zbytek večera byla Lenka v klidu. Pozdě večer po grilování Lenčin manžel všem zavolal a oznámil, že jeho manželka byla přece jen hospitalizována.
O hodinu později náhle zemřela.
Při zahradní slavnosti totiž utrpěla mozkovou příhodu. Kdyby její přátelé věděli, jak se dají rozpoznat příznaky mrtvice, mohla Lenka ještě žít!
Někteří lidé nezemřou hned, ale zůstanou odkázáni na pomoc druhých s vědomím, že jsou v beznadějné a bezvýchodné situaci. Trvá jen 1 minutu si toto přečíst!
Neurologové tvrdí, že pokud se pacient dostaví nejdéle do 3 hodin od příhody,
může být zachráněný. Tvrdí, že trik je vtom nejen rozpoznat a správně diagnostikovat mrtvici, ale i dopravit pacienta do 3 hodin k lékaři, který může pomoci.

Jak rozpoznat mrtvici:
Nejlehčí metoda jak ji poznat, je komunikovat s postiženým takto:
1)      poprosit ho, aby se zasmál - což zřejmě nebude schopen
2)      poprosit ho, aby řekl jednoduchou větu - může mluvit nesrozumitelně a zmateně
3)      poprosit ho, aby zvedl obě ruce - což mu nepůjde, anebo jen velmi těžko
4)      poprosit ho, aby vyplázl jazyk - pokud je jazyk pokřivený a 
         kroutí se ze strany na stranu, je to znak mrtvice

Pokud má postižený problém vykonat alespoň jeden shora vyjmenovaných kroků, je třeba ihned zavolat záchranku!

Jeden kardiolog tvrdí, že pokud sdělíme tuto zprávu nejméně 10ti  lidem, 
můžeme si být jisti, že bude zachráněn (i díky nám) alespoň jeden lidský život.